Sağlık Bilimleri Yüksekokulu - sbyo@gelisim.edu.tr
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon
AHPGS(Accreditation Agency in Health and Social Sciences)
28 Şubat 2020 Cuma
Stres ve anksiyete için yoga önerisi
Yoganın zihinsel ve fiziksel yararlarını kanıtlayan çok fazla çalışma bulunduğunu belirten Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu, “Yogayı rutininize dâhil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Sağlığınız söz konusu olduğunda hissedilebilir fark yaratmak için haftada birkaç kez yoga yapmak yeterli olacaktır” dedi.
